リウマチの病気 |
リウマチの痛みを和らげる |
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| リウマチの痛みを和らげる |
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痛む場所には、温シップを施します。暖かい蒸しタオルで患部を蒸したり、温めたハップ剤などを張ると、痛みはずいぶんと和らぎます。 そえ木 ひざなどは、軽く曲げた位置でそえ木を使い、倒れないように外側からまくらや砂のうで押さえると、安定して痛みも楽になります。しかし、楽だからといって、長い間、そのままにしておくと、関節が固まり、そえ木をあてたままの形になってしまうので、いつまでもそえ木に頼ってはいけません。 足底板をあてる 足首の関節も、長い間動かさないでいると、ふとんの重みで尖足状にかたまってしまうことがあるので、足底板をあてて予防します。ベットの場合は、足底板の代わりに足のほうのベットの柵を利用してもできるし、和床の場合は壁を利用できます。 しかし、慢性関節リウマチの場合、寒さと湿気によっても痛みも増し、悪化することが多いので、冷たく、湿気を吸いやすい壁などに直接、足をあてないようにします。足の裏、かかとの後ろ、ひざの下などに折りたたんだタオルや、薄いふとんなどを差し入れておけば、自然に、無理のない形がとれます。かかとは、あおむけで寝ている場合、平らなふとんの上でも一番圧迫されるものですから、軽く持ち上げる程度に支えをするか、逆にすかしてあげます。 |
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